Государственное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 87 
Петроградского района

Влияние технико-тактической подготовки спортсменов-ориентировщиков
на первом этапе обучения на результаты соревнований.

                                                                                                    Исполнитель:
Педагог дополнительного образования
                                                                                        Королева Е. В.                                                               

Санкт – Петербург 2010г.
Оглавление

Введение.......................................................................................................................3

Глава 1 Обзор литературы..........................................................................................5
1.1Ориентирование как вид спорта...........................................................................5
1.2Виды спортивного ориентирования.....................................................................8 
1.3Техническая и тактическая подготовка..............................................................11
1.4Методики обучения технико-тактической подготовке.....................................17

Глава 2.Цель, задачи, методы и организация исследования.................................24

Глава 3.Результаты исследования…………………………………………….....28

Выводы.......................................................................................................................30

Список использованной литературы.......................................................................31

Введение
   
Уже стало привычным видеть в укромных уголках леса, в природных парках, городских джунглях бегуна с номером на груди, с картой и компасом в руках. В жару и в непогоду уходят со старта непоседы разных возрастов навстречу неизвестности, лестным завалам, болотам, романтике. Это поклонники  одного из самых молодых видов спорта - спортивного ориентирования. Невозможно передать, сколько чувств и эмоций испытывают они, пробежав дистанцию и “взяв” все КП (контрольные пункты) – красно- белые призмы. 
      Спортивное ориентирование – один из немногих видов спорта, где участники соревнований действуют индивидуально, вне поля зрения тренеров, судей, зрителей и даже соперников. Поэтому для достижения цели необходима хорошая психологическая подготовка, проявление настойчивости, решительности, смелости, самообладания. Главный девиз всех ориентировщиков: ”Не беги быстрее, чем думает голова”, это основное правило, которому подчиняются все спортсмены.
    Ориентирование используют в своей подготовке представители лёгкой атлетики, лыжного спорта, туризма и скалолазания. Это единственный вид спорта, где можно вернуться назад, если не удачно выбран маршрут, и искать другой, лучший вариант.
    В спортивном ориентировании, как и в любом другом виде спорта, используются различные виды подготовки: физическая, психологическая, но особое внимание стоит уделять технической и  тактической подготовке юных спортсменов. 
    В технико-тактической подготовке спортсмена - ориентировщика лежат два основных компонента – это работа с картой и компасом, а также умение преодолевать естественные преграды с максимально возможной скоростью.
    Технико-тактическая подготовка спортсмена – ориентировщика – это наиболее сложный и продолжительный этап обучения, этот процесс может занимать несколько лет. И то, что будет заложено на первом этапе обучения, даст основу для развития этой подготовки в будущем. Техника – тактическая подготовка развивает голову  человека,  учит логике,  улучшает память и развивает мышление.
    Хорошая техническая и тактическая подготовка на начальном этапе, даёт возможность развиваться и расти спортсмену профессионально. А если основы заложены будут не правильно, то спортсмен в будущем не будет показывать хороших результатов, так как из дистанции в дистанцию он будет выполнять те же технико-тактические ошибки, которые выполнял в самом начале своего обучения. Поэтому каждый тренер должен стремиться не только к физическому росту своего подопечного, но и к умственно – интеллектуальному развитию будущего спортсмена.   

Гипотеза: Предполагается, что результаты соревновательной деятельности спортсменов – ориентировщиков, зависят от   их технико-тактической подготовки на первом этапе обучения.

Глава 1.Обзор литературы

1.1 Ориентирование как вид спорта

Первые достоверные сведения о пользовании компасом относятся к 235г.н.э. Согласно этим сведениям “компас”, снабжённый магнитным железняком, первоначально применялся китайцами в качестве указателя направления. (Федотов Ю.Н. 2001)
Как вид спорта ориентирование зародилось в Норвегии.20 июня 1897г. спортсмены общества “Турнфёренинг” норвежского города Берген впервые в истории организовали соревнования по спортивному ориентированию. В Норвегии новый вид спорта поддержки не получил, но их идею подхватили любители в Финляндии и Швеции. Первые соревнования в Швеции прошли в 1901 году, а к 30годам 20века этот спорт стал поистине массовым. (Иванов Е.И.1969)
В 1905году в Финляндии была создана первая в мире организация любителей бега с картой и компасом.C1912года соревнования по ориентированию в Финляндии и Швеции стали проводиться регулярно.
В 20годах 20века новый вид спорта приняли датчане и швейцарцы.
А в 1961году была создана Международная федерация ориентиринга, в которую вошли десять государств; они ставили своей задачей пропагандирование нового вида спорта, организацию международных соревновании, включение спортивного ориентирования в программу Олимпийских игр. (Вяткин Л.А.2001)
“Лесной» вид спорта быстро стал завоёвывать поклонников, но особенной популярностью он пользуется в Скандинавии. Сотни клубов организуют там соревнования, ориентирование входит в школьную программу, издаются методические пособия, изготавливается спортивный инвентарь.
 Чем же завоевал популярность новый вид спорта?
Ориентиринг не требует спортивных специальных дорогостоящих сооружений. При наличии карты и компаса любой незнакомый уголок можно сделать ареной борьбы физических и интеллектуальных способностей.(Нурмимаа В. 1967)
А что,  может быть полезнее для здоровья, чем бег и ходьба в лесном районе, со свежем и целебным воздухом? 
Участие в соревнованиях могут принимать все от мала до велика, т.к. все участники соревновании разбиваются на возрастные группы: самые младшие группы D10,M10, включают в себя детей 7-10 лет, а самые старшие D80,M80 включают в себя участников, возраст которых составляет 75лет и старше, известны случаи, когда в соревнованиях принимали участие спортсмены в возрасте 90лет.
 В этом виде спорта могут соревноваться быстроногая молодость, и расчётливая мудрость пожилых. Сейчас сотни людей “убегают трусцой” от заболеваний сосудисто-сердечной системы. Так почему бы не “убегать от старости” по неизвестным увлекательным маршрутам с картой и компасом.(Ганопольский В.И.)
Как писал в своей книге известный финский ориентировщик Вайно Нурмимаа “Спортивное ориентирование, как принято называть передвижение по местности с помощью компаса и карты, подходит в одинаковой степени для любителей спокойных пеших переходов и для любителей загонять себя в “мыло”, для молодых и старых, для мужчин и женщин.
А потому вызывает настоящее чувство жизнерадостности и забвения от повседневных забот, т.к. приводит в движение не только мышцы, но и мозг!...И поймёшь тех, насчитывающихся десятками тысяч, которые бродят по необъятным лесам, вслушиваясь в лесные шорохи, находя в них источники жизнерадостности и бодрости.”
Инженер Л.Беляков определил ориентирование как “непрерывное творчество в сложных постоянно меняющихся условиях” 
Очень хорошо сказал о спортивном ориентировании Б.Огородников: ”Я, знаю, наступит момент, когда мне уже не под силу будет соревноваться с молодыми. Ну что же, ориентирование тем и прекрасно, что оно помимо соревновании в силе, предполагает состязание умов. И я, думаю, мой опыт и интуиция доставят мне немало наслаждения, если удастся, хотя бы однажды, найти удачное решение мудрёной задачи.” (Вяткин Л.А.2001) 
В Советском Союзе впервые соревнования были организованы в Ленинграде в 1940году. Этот вид состязаний получил название туристского закрытого маршрута, весьма далёкого от современного спорта. Участники таких соревнований, одетые в штормовые костюмы передвигались с рюкзаками и пользовались далеко не совершенными картами.
В конце 50годов среди прибалтийских спортсменов ленинградцев и москвичей получают распространение элементы спортивного ориентирования: проведение личных соревнований, отказ от контрольного груза, повышение требований к карте и дистанции; появление новой терминологии: грамотная дистанция, техника ориентирования, тактика движения и т.д.(Иванов Е.И.1969)
Постепенно в России ориентирование стало более спортивным. Остались за стартом тяжёлые рюкзаки, одежда стала более лёгкой, повысилась скорость прохождения дистанций.
12 октября 1963года-стало днём рождения ориентирования в России (СССР). Первые соревнования прошли на Карпатах в городе Ужгороде, участие приняли 29 команд, и победителем стала команда Литвы.
Сейчас в России всей работой по развитию спортивного ориентирования в стране руководит Федерация Спортивного Ориентирования (ФСО) России. Наши спортсмены достигли больших успехов за рубежом. Только в период с 1996 по 1999год наши ориентировщики завоевали 61 медаль(21-золотая,19-серебрянных,21-бронзовая). Больших успехов достигли и ветераны спорта, в этот же период они завоевали 67 медалей(25-золотых,24-серебрянных,18-бронзовых)
А в 1998 году на Олимпийских играх в Нагано российские спортсмены приняли участие в презентации спортивного ориентирования.(Сафронов В.А.1978) 
В России на данный момент создана хорошая научная база, бесценным богатством российского ориентирования являются тренерские кадры (В.Никитин, В.Урванцев, Л.Крохин, Ю.Безымянный и др.), огромным уважением пользуются патриархи российского ориентирования (Б.И. Огородников, Е.И.Иванов, В.И.Тыкул и др.), которые стояли у истоков этого спорта, на их книгах учились тысячи ориентировщиков. Так же большого успеха добились и российские составители карт.
С1991года по 1997год в России выпускается журнал “О вестник”, на его страницах публикуются все материалы о спортивном ориентировании, достойной заменой “О вестнику“ стали журнал ”Азимут” выпускающийся в Санкт-Петербурге и журнал “Ориентир” публикуемый в Москве.(Вяткин Л.А.2001)  
 
1.2 Виды спортивного ориентирования

Спортивное ориентирование-вид спорта, в котором участники должны пройти дистанцию, расположенную на местности при помощи карты и компаса “взяв” все контрольные пункты.
Результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции (в конкретных случаях-с учётом штрафного времени или по количеству “взятых” контрольных пунктов) (Иванов Е.И.1978)
Соревнования могут различаться:
1.По способу передвижения
а) бегом (летнее ориентирование)
б) на лыжах (зимнее ориентирование)
в) на велосипедах (велоориентирование)
г) иные способы передвижения
2.По времени года
а) лето
б) зима
3.По времени проведения
а) дневные (светлое время суток)
б) ночные (тёмное время суток)
4.По взаимодействию спортсменов
а) индивидуальные
б) эстафеты
в) групповые
5.По результатам
а) личные (места определяются каждому участнику)
б) командные (место команды в общем, зачёте)
в) лично-командные (определяются места, как каждому участнику, так и команде)
6.По способу определения результатов
а) однократные (результат одного соревновательного дня)
б) многократные (многодневные соревнования)
в) квалификационные (отбор на соревнования более высокого ранга)
7.По длинне дистанции
а) суперспринт
б) спринт
в) укороченная
г) классическая
д.) удленёная
е) супердлинная (марафон)
8.По виду старта
а) общий
б) раздельный
(Тыкул В.И. 1985)
Соревнования проводятся в следующих видах:
1.Ориентирование в заданном направлении – это прохождение отмеченных на карте и расположенных на местности КП в заданном порядке. Старт участников рекомендуется раздельный. Путь от одного КП до другого участники выбирают самостоятельно. К линии финиша они движутся только по финишному коридору. Результат определяется по времени затраченному на прохождение дистанции, от момента технического старта до линий финиша.
Эстафетное ориентирование в данном виде заключается в поочерёдном прохождении членами команды этапов (отрезков) дистанции. Каждый участник имеет право на прохождение только одного этапа. Результат команды определяется по времени, затраченному командой на прохождение этапов.
Зимой при наличии устойчивого снежного покрова проводится ориентирование на лыжах. (Иванов Е.И.1969)
2.Ориентирование по выбору - прохождение заданного количества КП из числа имеющихся в районе соревнований. Выбор КП и порядок их прохождения произвольный. В районе соревновании устанавливается 1.5-2 раза больше КП, чем необходимо “взять” участнику. Результат определяется по времени, затраченному на нахождение заданного количества КП. В ориентировании по выбору проходят не только индивидуальные соревнования, но и эстафеты, и не только летом-бегом, но и зимой на лыжах. (Васильев Н.Д.1982)
3.Ориентирование на маркированной трассе - прохождение дистанции с нанесением на карту местоположение КП ни карте. Местоположение КП наносится на карту только на следующем пункте, прокалыванием иглой или компостером. Последний КП прокалывается на рубеже (начало финишного коридора). Результат определяется по сумме бегового и штрафного времени. Штраф начисляется следующими способами:
1)По системе “правильно - неправильно” т.е. за ошибку в фиксации точки КП штраф назначается независимо от величины этой ошибки.
2)В зависимости от величины ошибки (от 2 до 5 минут)
В основном ориентирование на маркированной трассе проходит зимой, это связано со сложностью протаптывания лыжней в зимнем лесу; проводятся также эстафеты в этом виде ориентирования.
Ориентирование на маркированной трассе считается наиболее сложным в техническом плане, чем другие виды спортивного ориентирования, здесь требуется большая концентрация внимания при прохождении дистанции, умение пользоваться абстрактным мышлением. В данном виде спортивного ориентирования даже самая небольшая ошибка может стать роковой для спортсмена.(Лосев А.С.1984) 

 1.3 Техническая и тактическая подготовка

 Техника-это приёмы работы с компасом, измерение расстояния, движение по площадным и линейным ориентирам, выдерживание направлений, преодоление препятствий и т.д.
 Тактика-это выбор определённых приёмов для прохождения конкретных участков движения.
Количество технических и тактических приёмов накапливается у ориентировщика с опытом участия в соревнованиях. Для этого нужно вести дневник и записывать удачные, и неудачные находки. Удачные - отрабатывать на тренировках, а от неудачных - быстрее избавляться. (Вяткин Л.А.2001)

    1.Техническая подготовка
  
 Эффективность подготовки спортсменов во многом связана с поиском путей овладения требуемыми навыками. В частности, в спортивном ориентировании значительную роль в структуре подготовленности юных спортсменов играет обучение техническим навыкам ориентирования на этапе начальной специализации. (Худякова Л.А.1990)

Чтение карты - важный технический приём. Особенно много времени на него тратят новички. Читать карту - значит, в совершенствовании изучить условные знаки, уметь определить по карте общую характеристику местности, пространственное соотношение отдельных ориентиров и воссоздать подробную картину местности по условным знакам.
Быстрое чтение, а главное понимание карты должно постоянно отрабатываться на тренировках. Нужно учиться понимать и читать карту с любым ландшафтом: местность с оврагами, мелким и крупным рельефом, с густой сетью дорог и т.д. Новички начинают с чтения карты во время ходьбы, мастера читают карту, почти не снижая скорости бега.
Чтение карты на местности начинается с её ориентирования на север. После выполнения этой операции пространственное расположение ориентиров на местности и на карте будут соответствовать друг другу.
Кроме ориентирования карты по компасу используют ещё приближенное ориентирование её по местным предметам и небесным светилам либо по ориентирам местности и направлениями между предметами.
При движении по местности с чтением карты нужно использовать приём с применением большого пальца: со старта и на протяжении всей дистанции, спортсмен держит большим пальцем на карте точку своего месторасположения на местности (передвигается спортсмен, передвигается и палец). Этот приём помогает значительно экономить время: отпадает необходимость при каждой остановке просматривать всё поле карты и отыскивать на ней свою точку местонахождения.
В технике чтения карты главную роль играет память. Смысл использования памяти состоит в том, что бы увиденное на карте было анализировано на ходу. Существует много упражнений и заданий для тренировки памяти и работы с картой.
Большая кропотливая работа по изучению техники ориентирования ведётся в специально оборудованных кабинетах и полигонах. (Беляков Л.В.1973)

Выбор рационального пути движения, порядка прохождения КП и способы ориентирования.
Вначале определяется наиболее оптимальный порядок прохождения КП, позволяющий преодолеть дистанцию за наименьшее время. Для этого надо внимательно изучить карту, чтобы получить общее представление о местности, просмотреть точки КП и подходы к ним, из нескольких вариантов прохождения КП выбрать наиболее удобный.
Ориентировщик, учитывая свой способности и подготовку, старается при помощи чтения карты найти оптимальный путь движения на КП. При этом выбранный путь движения должен быть простым, надёжным и минимальным по времени.
Прежде чем выбрать вариант пути, нужно обязательно определить привязку, от которой просто и надёжно можно “взять” КП. Начинающим следует выбирать более простые, хотя и иногда длинные варианты по чётким ориентирам или на открытых участках, используя надёжные ориентиры.
Способом ориентирования называется совокупность определённых технических приёмов, использование которых наиболее целесообразно при прохождении дистанции или отдельных её участков. В зависимости от того, какой технический элемент является ведущим, можно выделить ряд способов ориентирования:
А) По направлению (по грубому азимуту). Используется на длинных этапах, на бедной ориентирами и хорошо проходимой местности (Пр. поле)
Б) По направлению с чтением карты. Используется на хорошо проходимой и просматриваемой местности, не особо богатой ориентирами, на этапах длинной 400-600 метров.
В) По азимуту. Это один из самых надёжных способов ориентирования. Важно не только правильно определить направление движения, но и уметь придерживаться этого направления. На каждой тренировке спортсмены должны отрабатывать движение по азимуту в основном этот способ применяется, когда нужно попасть на точечный объект в небогатой местности ориентирами.
Г) По азимуту с чтением карты. Используется на местности богатой одинаковыми ориентирами.
Д.)Бег по линейным ориентирам. Используется на местности труднопроходимой и богатой линейными ориентирами (Пр. дороги, просеки и т.д.),на длинных перегонах.
Е) Бег с точным чтением карты. Используется на местности с мелкими ориентирами хорошо видимые один от другого. (Янакевич И.1975)

Техника “взятия”, ”подхода”, ”ухода” и ”отметка” КП.
А) Техника взятия КП - логика действий на этапе до КП должна быть проста:
-где стоит (ориентир)
-откуда бегу (привязка)
-выбор пути на привязку
Именно в такой поочерёдности должен рассуждать спортсмен, планируя прохождения отрезка от одного КП до другого.
“Где стоит ”Нужно искать не призмы КП, а место (ориентир), где он стоит.
“Откуда бегу” Привязкой должен служить чёткий ориентир. Главное чтобы ориентир-привязка не стал дополнительным КП, который нужно искать.
Б) По технике подхода и ухода с КП можно определить спортсмен новичок или профессионал. Новичок радостно подбежит к КП, если не забудет, то сверит номер, переложит карточку из одной руки в другую, затем только отметится. Потом долго будет искать своё местоположение на карте, сориентирует её, сообразит куда бежать и начнёт движение. Растерявшись, на КП он не только теряет драгоценное время, но и играет роль маяка для соперников.
Опытный спортсмен, подходя к КП, заранее готовит карточку для отметки, многие отмечаются одной рукой и одновременно проверяют правильность отметки. Таким образом, они тратят всего 2-3 секунды на отметку. Мастер точно знает, с какой стороны подходить к КП и, главное, куда с него уходить.
Всё это отрабатывается на тренировках. (Огородников Б.И.1980)

Техника бега
Техника бега у ориентировщиков особенная. Она обусловлена спецификой дистанции в спортивном ориентировании: спуски, подъёмы, болота, камни, буреломы, крапива... Чего только не встретит спортсмен на своём пути! Это не асфальт марафонца и не тартановая дорожка лёгкоатлета. Здесь нужна особая подготовка. В подъём ориентировщик бежит, ставя ногу на полную стопу, активно работая руками. Шаг укорачивается, я чтобы поддержать скорость частота увеличивается. Травмы ног у ориентировщиков редки, его спасает особый психологический настрой, нога спортсмена всегда подсознательно готова к подвоху. Необходимо на тренировках учить начинающих спортсменов правильно преодолевать естественные преграды. (Уховский Ф.С.1993) 

2.Тактическая подготовка   

При обучении тактических приёмов ориентирования их можно разделить на следующие группы:
-движение по азимуту 
-движение по ситуации
-движение по рельефу
-комбинированное движение
Движение по азимуту - это движение по прямой. Путь по прямой от КП до КП самый коротки (теоретически), но “опасный как военная тропа” (так поётся в песне ориентировщиков)
Движение по ситуации - это движение по тропам,  дорогам, контурам и т.д. Этот путь более длинный, но и более надёжный
Движение по рельефу. Этот тактический приём выделяется отдельно. Рельеф забирает у спортсмена силы и скорость. По статистике скорость бега в парковом лесу с  подъёмом 50 метров на 1км. снижается на 40%.
Комбинированное движение. Тактика комбинированного движения - это тактика мастеров. Только мастер “умело и хладнокровно может выбирать среди множества вариантов наиболее целесообразный маршрут и реализовать его”, утверждает Б.И.Огородников. Опытные ориентировщики, помнят о том, что “прямая короче кривой” и порой сознательно удлиняют свой маршрут, учитывая свою подготовку и критерии конкретной соревновательной обстановки.
Упрощённые тактические варианты движения помогут начинающему ориентировщику понять необходимость поиска собственных тактических вариантов с учётом своей технической, физической подготовки, психологических особенностей.
Одна из характерных особенностей ориентирования заключается в том, что ориентировщик должен иметь голову шахматиста и физическую подготовку марафонца. Всё взаимосвязано: умственная усталость влияет на физическую работоспособность и наоборот. Недаром Иванов Е.И. утверждает ”Ошибки в ориентировании, скорее закономерность, чем случайность”. Такой уж это уникальный спорт.
С.Б.Елаховский, один из основоположников ориентирования в России, разбил ошибки ориентировщика на три группы:
-ошибки новичка
-ошибки роста (ошибки спортсменов средней квалификации)
-ошибки спортивной зрелости (те мелкие погрешности, что сопутствуют настоящему мастеру ведущих ориентировщиков)
Ошибки новичка нелепы - это прохождение дистанции в обратном направлении, ошибка при определении азимута на 180 градусов и т.д. Это неизбежные ошибки, которые совершает начинающие ориентировщики.
К ошибкам второй группы относятся:
-нервозность в начале прохождения дистанции(ошибка первого КП)
-торопливость при выборе пути на очередное КП  (начинается, когда соперники догоняют, времени не хватает и т.д.), в этом случае можно смело ошибки умножать на количество КП.
-расплывчатость в выборе привязки.
-нечёткое движение по азимуту (а так же небрежный контроль расстояния)
-недостаточное внимание в районе КП. (пробегаешь мимо, на тренировках некоторые спортсмены отрабатывают реакцию на красный цвет).
-реакция на соперников (психологическая устойчивость, не попадать под влияние ”стадного чувства”)
-неподготовленность к старту (плохо прочитанная информация, неправильно списанные  легенды и т.д.)
-суетливость на трассе.
-чрезмерная реакция на сделанные ошибки (сделав ошибку спортсмен спешит реабилитироваться,  торопится и как следствие новая ошибка)
Ошибки опытных мастеров, как правило, мелкие, но и счёт в их результатах идёт на секунды. Эти ошибки - следствие умственной усталости на фоне высоких физических нагрузок. (Вяткин Л.А. 2001))
 
1.4 Методики обучения технико-тактической подготовки

Изучение научной и методической литературы показало, что вопросам начального обучения ориентировщика внимания уделяется мало. В связи с этим особо интересно рассмотреть различные методики, применяемые в учебно-тренировочных группах первого года обучения ДЮСШ и основанных на поэтапном формировании компонентов способности ориентироваться в пространстве.

Методика 1.
Специалисты спортивного ориентирования считают, что главная педагогическая задача технической подготовки - обучение спортсмена “быстрому мышлению”
В методической же литературе по возрастной психологии обращается внимание на то, что в 10-13 лет интенсивнее всего идёт развитие центральной нервной системы: увеличиваются её познавательные возможности, способности к образованию новых навыков и овладению конкретным материалом, который закрепляется в памяти  с опорой на наглядные образцы и прочно там сохраняется. В развитии восприятия формы и пространства существенную роль играет измерительная деятельность, и напрашивается логический вывод: начальное обучение техники ориентирования должно осуществляться непосредственно на местности с применением измерений - чем богаче чувственный образ, тем быстрее и легче формируются умения и навыки, тем результативнее проявляются формируемые навыки.
Поэтому в основе данной методики лежит три важных позиции обучение навыкам ориентирования:
1)обучение предполагает знание образов, где образ – знак карты.
2)новые образы строятся на основе уже имеющихся, причём их формирование должно проходить с “живого созерцания” в процессе практических занятий на местности.
3)главный метод обучения - измерительная деятельность, поскольку карта ориентировщика - это проекция местности и все действия спортсменов связаны с теми или иными измерениями.
В данной методике имеет место принцип маршрутной съёмки местности. Занятия начинаются с изучения понятия масштаба, даются упражнения на перевод из того или иного масштаба в сантиметрах в расстояния (метрах) и обратные упражнения - перевод определённых расстояний в сантиметры масштаба. Когда всё это хорошо усвоено, можно начать изучение простейшей маршрутной съёмке: измерить шагами класс, перевести их в метры, а затем что получилось обратить в сантиметры масштаба, деле нарисовать план класса с соблюдением пропорций масштаба. Затем такие упражнения рекомендуется усложнять. Таким образом, тренируя пространственное воображение у детей, постепенно формируется такое важное качество ориентировщика, как чувство расстояния.
После освоения данных заданий следует переходить к овладению азбуки ориентирования – к изучению знаков спортивных карт. И вот на этом моменте следует остановить внимание. Данная методика предполагает изучение спортивных знаков не в классе, как это в основном происходит, а в лесном массиве, где обучающимся показывают объект, объясняют его знак и предлагают в простейшем масштабе измерить его шагами, а затем зарисовать его в сантиметрах данного масштаба. Обучение начинается с простейших знаков, постепенно их усложняя. Таким образом, и путём многократных повторений формируется следующее важное качество спортсмена – ориентировщика - “мышление в знаках карты”. При этом надо помнить, что одинаковые знаки на карте часто обозначают разные предметы на местности.
Когда занимающиеся твёрдо усвоили спортивные знаки и у них образовались правильные образы,  соответствующие знакам следует, перейти к связи между картой и местностью. Исходная точка обучения на этом этапе - знание мира вокруг себя. Здесь нужно изучить взаиморасположение и формы объектов на местности и понять, как они соотносятся с объектами, нарисованными на карте. Далее стоит приступить к поиску на местности объекта, имеющегося на карте. Такие упражнения помогают развить пространственное мышление и воображение юного спортсмена, а также тренируют память.
Далее идёт знакомство с устройством и работой компаса, оборудованием контрольного пункта.
После этого можно приступать к проведению элементарного ориентирования, в которое обязательно должны быть включены элементы неожиданного ориентирования (где новичок обязательно совершит ошибку). Так как ошибки неизбежны, то следует на тренировке подготовить юного спортсмена ко всяким неожиданностям, которые могут произойти в будущем на соревнованиях. Так же ребёнок должен уметь признавать свои ошибки без потери уверенности в себе. 
К концу первого года обучения, занимающиеся должны преодолевать дистанцию в заданном направлении, которая готовится согласно требованиям, предъявленным их возрасту.
По данной методике был проведён эксперимент.
В контрольной группе, дети первого года обучения, обучались по традиционной  системе подготовки спортсменов - ориентировщиков.
В экспериментальной по методике описанной выше.
Для обеих групп объём по общей и специальной физической подготовке был одинаков.
В конце года анализ влияния экспериментальной программы показал, что, в обеих группах, уровень достоверности улучшился. Однако в экспериментальной группе у занимающихся отмечено преимущество:
-определение расстояний (на 31%)
-определение расстояний в карте (на 26%)
-чтение карты (на 300%)
-работа с компасом (на 71%)
-зрительная память и переключение внимания (на 19%)(Л.А.Худякова 1990)

Методика 2.
Главной задачей в процессе первоначального обучения спортсменов ориентированию на местности является: научить занимающихся в кратчайший срок ”читать карты” местности, т.е. распознавать участки местности в зависимости от условных обозначений на карте, и оперативно решать ситуационные задачи при дефиците времени на перегонах и при выходе в районы поиска контрольных пунктов.
Занимающиеся получают необходимый минимум теоретических знаний по правилам соревнований и топографической подготовке, и начинают проходить практический курс обучения непосредственно на местности.
Под руководством тренера с картой, компасом и другими вспомогательными занимающиеся учатся ориентировать карту по компасу, ходить по азимуту, выбирать оптимальные маршруты движения и решать другие задачи.
Т.к. в ходе практических занятий тренер и спортсмен теряют связь, следовательно эффект обучения резко снижается. Спортсмены не получая необходимой консультации от тренера делают много ошибок, затрачивая лишние усилия и время на поиск КП, сбиваясь с маршрута.
 В целях повышения эффективности учебно-тренировочного процесса и установления наиболее действенной обратной связи в системе ”тренер -спортсмен - средства ориентирования- местность” в данной методике применены некоторые вспомогательные средства обучения, с помощью которых ориентировщики могут практически без ошибок решать все ситуационные задачи на учебных трассах.
Вспомогательными средствами обучения в данной методике являются маршрутные программированные листы (эвристики) и “контрольники” (основа действий каждого спортсмена на маршруте)
Маршрутные программированные листы – это поэтапное описание прохождения каждого из учебных маршрутов с перечислением наиболее характерных ориентиров, встречающихся на трассе, подробным растолкованием действий спортсменов – ориентировщиков на перегонах и в районах КП.
“Контрольники” – это количество использованных маршрутных листов (чем меньше, тем лучше)  
В основе этой методики были использованы работы советских психологов, и, исходя из психологического анализа деятельности человека в процессе  его обучения, было выведено, что наибольший эффект в обучений может быть получен при реализации некоторых положений теории поэтапного формирования умственных действий и методов эвристического программирования.
По данной методике был проведён эксперимент.
Экспериментальная группа (спортсмены начального обучения) тренировалась по данной методике.  Используя, вспомогательные средства обучения, в
течений, некоторого времени, они быстро начали воспринимать совокупность местности как единое целое. У них появилась возможность отслеживать свои действия и видеть результаты своего решения. (А.А.Костин 1971)

Методика 3. 
В основе этой методики лежит совокупность технико-тактической и физической подготовки на первом этапе обучения.
80-е годы в развитии спортивного ориентирования в стране ознаменованы увеличением массовости, повышением уровня соревновательной конкурентности, интенсификацией разработки теоретических и методических вопросов подготовки спортсменов высокой квалификации. Одним из основных вопросов является вопрос о взаимосвязи физической и тактической подготовленности (речь идёт о технике ориентирования), а, следовательно, и взаимосвязи физического и технического совершенствования.
Проанализировав специальную литературу и обобщив опыт работы со спортсменами разной квалификации, были сформированы в качестве первоочерёдных, следующие задачи:
-определить скорость обработки  специфической для ориентирования информации (восприятие                                   пространственны признаков, устойчивость внимания и способность к его переключению и т.д.)
-определить влияние нагрузочности и направленности беговой тренировочной работы на динамику показателей описанных выше.
Для решения данных задач были проведены многоэтапные исследования с использованием корректурных таблиц В.П. Головкова. 
В эксперименте приняли участие две группы: контрольная и экспериментальная.
Суть эксперимента заключалась, а том, группа контрольная обучалась по традиционной методике обучения, а экспериментальная по методике взаимосвязи физической и технической подготовки (обучение технике проводилось одновременно с физической подготовкой). 
Тестирование проводились до и после эксперимента.
Испытуемые выполняли задания на определение устойчивости внимания и на способность к переключению внимания. Исследования проходили в нескольких экспериментальных ситуациях а) в спокойном состоянии б) в состоянии “кто быстрее” в) после 5-6 минутного бега в) после кроссовой подготовки с большой нагрузкой.
Вывод данного эксперимента такой:
1)до эксперимента обе группы выполняли задания в одинаковых экспериментальных ситуациях одинаково.
2)после эксперимента различия таковы:
- в спокойном состоянии существенных различий между группами испытуемых нет.
- по мере усложнения заданий у спортсменов экспериментальной группы выявляются  тенденции к повышению работоспособности.
- тренировка с большей нагрузкой не оказывает заметного влияния на спортсменов экспериментальной группы, но значительно снижается эффективность работы спортсменов контрольной группы.
Итог эксперимента таков, что спортсмены, сочетающие техническую тренировку с физической, обладают более устойчивой умственной деятельностью, чем спортсмены, тренирующиеся отдельно на технику и физическую подготовку. (Н.Д. Васильев 1985) 

  

 Глава 2.  Цель, задачи, методы и организация исследования.

Цель: Доказать зависимость между результатами соревнований и технико-тактической подготовкой на первом этапе обучения.

Задачи:
1) Изучить состояние вопроса в научно-методической литературе о технико-тактической подготовке спортсменов - ориентировщиков на первом этапе обучения.
2) Выбрать методики технико - тактической подготовки для проведения педагогического эксперимента 
3) Экспериментально проверить выбранные методики
4) Определить влияние выбранных методик  на результаты соревнований

Методы исследования:
1) Анализ научно-методической литературы.
2) Педагогическое наблюдение.
3) Педагогический эксперимент.
4) Метод статистической обработки.

Организация исследования:
Исследование проводилось в три этапа:
1)На первом этапе был сделан выбор тематики предстоящей курсовой работы, выбрано исследование, которое будет проводиться, сформулированы цель и задачи. Также был сделан теоретический анализ и обобщение данных литературных источников и выведена гипотеза предстоящего исследования.
2) На втором этапе был проведён педагогический эксперимент.
3) На третьем этапе была проведена  статистическая обработка полученных результатов и определена их достоверность по критерию Стьюдента:
                
t=(Xср1-Xср2)/√(m1² –m2²), где

Xср-средняя арифметическая.
m-стандартная ошибка среднего значения.

Xср=∑Xi/n, где

  ∑- знак суммирования.
 Xi- варианты(отдельное значение изучаемого признака).
 n-число вариант в совокупности.

m= ∂/√n, где 
       
 ∂-среднее квадратичное отклонение.

∂=(Xмах-Xмин)/K, где

 Xмах-Xмин- размах значений в выборке.
 K-коэффициент, определяемый числом значений в выборке. 

 

 

 Глава 3.Результаты исследования.

Эксперимент проводился с 01.09.2003 по 30.05.2004. В эксперименте приняло участие 16 девушек в возрасте 11 лет (6 класс) первого года обучения спортивному ориентированию.  Исследование проводилось в естественных условиях, т.е. непосредственно в процессе дополнительных занятий.
Девушки были разделены на две группы  и обучались по двум разным методикам, в течение одного учебного года.

Методика 1(первая группа):
Построена по принципу от простого к сложному(Фалевский С.В.):
1.Изучение условных спортивных знаков.
2.Работа с компасом.
Ориентирование карты по компасу.
3.Обучение умению представлять плоское изображение на карте в объёме видении местности.
4. Упражнение на чтение карты, как в классе, так и на местности (умение находить точку своего местонахождения после некоторого перемещения). 
5.Обучение определению расстояния по карте и измерению его на местности.
6.Понятие дистанции, контрольного пункта. Задачи для каждого вида ориентирования.
7.Изучениекарты с дистанцией в классе. Разбор вариантности от КП до КП. Предпочтение надёжности КП .
8.Прохождение  простой дистанций на местности (группой, парами, индивидуально). Анализ пройденной дистанции.
9.Снятие азимута с карты. Передвижение по азимуту в лесу.
10Изучение правил соревнований. Отметка на КП. Карточка участника. Легенды КП.
11.Изучение положений о соревнованиях.
12.Участие в соревнованиях.
13.Регистрация находок и ошибок.

Методика 2(вторая группа):
Подразделение учебного процесса на 4 этапа ( Мухамитзянов Ф.Д.):
1этап: ознакомление с основными элементами техники ориентирования на местности.
-знания о спортивном ориентировании и об условных знаках спортивных карт.
-сличение карты с местностью при движении шагом.
-чтение карты в помещении.
-определение азимута в классе и на местности.
-измерение расстояния на местности с подсчётом пар шагов.
-изучение форм рельефа.
2этап:выполнение ознакомленных элементов при движении шагом.
-выбор на карте пути движения (в классе).
-чтение карты при движении шагом или в тренировочном соревновании.
-измерение расстояния на местности глазомерно.
-движение по азимуту шагом на расстояние до 300 метров.
3этап: выполнение усложнённых элементов техники ориентирования на бегу или входе тренировочных соревнований.
-движение по азимуту шагом со сличением карты с местностью на расстояние до 500 метров..
-чтение карты на бегу.
-сличение карты местностью на бегу.
-выбор на карте пути  движения при движении шагом или в тренировочных соревнованиях.
4этап:получение первых навыков по тактике спортивного ориентирования и участие в официальных соревнованиях.
-ближний поиск КП.
-тактика преодоления дистанции.
-выступление в официальных соревнованиях.

По окончанию эксперимента испытуемые приняли участие в соревнованиях  по спортивному ориентированию (заданная дистанция 3.8 км. 8 кп  пос.Лемболово) с целью выявления их возможности ориентироваться, как того требует данный вид спорта.
Полученные в результате эксперимента результаты приведены ниже.

Первая группа
Ф.И.О.                                         Время, за которое пройдена дистанция
1.Степанянц Мария                          00:38:56  (38.9)
2.Широченко Анастасия                  00:45:28  (45.4)
3.Голубева Наталья                          00:42:33  (42.5)
4.Максимова Мария                         00:55:54  (55.9)  
5.Кокурина Ирина                            00:58:32  (58.5)
6.Андреева Ольга                             00:47:41  (47.7)
7.Викторова Катерина                     00:52:01  (52.0)
8.Викторова Елизавета                     00:55:21  (55.3)
                       Xср±m                                             44.6±2.4    

Вторая группа

Ф.И.О.                                          Время, за которое пройдена дистанция
1.Степанова Ирина                          00:35:55  (35.9)
2.Сомова Екатерина                        00:43:45  (43.6)
3.Григорьева Елена                          01:13:02  (73.0)
4.Якубук Марианна                         01:05:43  (65.6)
5.Криушенко Оксана                       00:54:28  (54.4)
6.Нелидова Нелли                            00:48:12  (48.2)
7.Воронюк Галина                            00:39:55  (39.9)
8.Дроздина Евгения                         00:41:55  (41.9)
                  Xср±m                             50.3±4.5                                                              

T=(50.3-46.6)/√(4.5²+2.4²)=3.7/√(20.25+5.76)=
T=(44.6-50.3)/√(2.4²+4.5²)=-6.3/√5.76+20.25=-6.3/√26.01=-6.3/5.1=-1.2(‹95%- не достоверно)
Следует заметить, что физическая подготовленность юных спортсменов была одинакова, что выявили предварительные тесты, проведенные перед экспериментом. Данные по тестированию физической подготовки в нашей работе не приводятся, так как это не входило в задачу наших исследований.

Обсуждение полученных результатов
Сравнивая полученные результаты, приходим к выводу, что для сравнения были выбраны равноценные методики  обучения, поэтому результаты исследования получились недостоверны(‹95%).
В любом случае, технико-тактическая подготовка спортсменов - ориентировщиков играет большую роль в его профессиональной деятельности. И, как показывает обзор научно – методической литературы, спортсмены, тренирующиеся по традиционной  методике,  показывают худшие результаты, чем спортсмены, тренирующиеся по специально разработанным методикам, направленным не на общую подготовку спортсменов - ориентировщиков, а именно на подготовку технико – тактических знаний, умений и навыков.

 Выводы: 
1)Анализ научно - методической литературы показал: что основной подготовкой в спортивном ориентировании является именно технико – тактическая подготовка; правильно организованная методика обучения на первом этапе  - это залог профессионального спортивного роста в будущем.
2)Для проведения эксперимента были выбраны методики обучения предложенные Мастером спорта СССР С.В.Фалевским (суть методики - от простого к сложному) и спортсменом - ориентировщиком Ф.Д.Мухамитзяном(суть методики - в поэтапном овладений знаний).
3)Методики предложенные С.В.Фалевским и Ф.Д.Мухамидзяном были экспериментально проверены на детях 11 лет первого года обучения. Среднее время, показанное в соревнованиях в первой группе (тренировавшихся по методике С.В.Фалевского) равно 44мин.36сек, а во второй группе(тренировавшихся по методике Ф.Д. Мухамидзяна) 50мин.20сек.
4)Сравнивая показатели после первого года обучения можно сказать, что гипотеза не подтвердилась, методики оказали одинаковое воздействие на занимающихся (достоверность менее 95%).

Список использованной литературы

1)Вяткин л. А., Сидорчук Е.В.,Немытов Д.Н.Туризм и спортивное ориентирование: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. - М.: Изд.центр ”Академия”,2001.
2)Федотов Ю.Н. Спортивно - оздоровительный туризм. Учебное пособие/СПб.,СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта.,2001
3)Огородников Б.И.Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию.М.:ФиС,1980.
4)Беляков Л.В., Ганюшкин А.Д.Основы тренировки в ориентировании на местности. Методическое пособие/Смоленск,1973.
5)Янакиев И.К., Жылтов Г.С.Спортивное ориентирование.Учебник/МФ,София,1975.
6)Иванов Е.И.Судейство соревнований по спортивному ориентированию.-М.:ФиС.,1978
7)Взаимосвязь физической и тактической подготовки в спортивном ориентировании//Теория и Практика Ф.К. Васильев Н.Д.Ленинград.-1985,№11 c.9-12.
8)Управление деятельностью спортсменов в первоначальном обучении ориентированию на местности//Теория и Практика Ф.К. Костин А.А.Ленинград.-1971,№11 c.33-35.
9)Ориентирование на местности как вид спорта//Теория и Практика Ф.К. Иванов Е.И.Ленинград.-1969,№5 c.16-19.
10)Методика обучения юных спортсменов техническим навыкам ориентирования//Теория и Практика Ф.К. Худякова Л.А.Ленинград.-1990,№10 c.34-36.
11)Ганопольский В.И. Туризм и спортивное ориентирование: Учебник для институтов и техникумов физ.культуры.-М.:ФиС,1987.
12)Васильев Н.Д.Спортивное ориентирование. Учебное пособие.Волгоград,1982.
13)Лосев А.С.Тренировка ориентировщиков – разрядников.-М.,1984
14)Нурмимаа В.Спортивное ориентирование.-М.,1967.
15)Сафронов В.А.Система подготовки младших школьников в начальный период обучения спортивному ориентированию.-М.,1978.
16)Уховский Ф.С.Спортивное ориентирование.-М.,1993.
17)Тыкул В.И.Спортивное ориентирование.-М.,1985.